PROGRESSING BALLET TECHNIQUE
Progressing Ballet Technique (PBT) es un programa de entrenamiento innovador diseñado para mejorar la técnica de ballet a través del desarrollo de la memoria muscular. A través de una serie de ejercicios específicos, se utiliza el equipamiento básico de gimnasio, como la pelota de estabilidad, la banda elástica y el balón pequeño, para ayudar a los bailarines a entender y sentir la activación de los músculos que se utilizan en la danza clásica.
¿Qué beneficios tiene?
Este método no solo fortalece el centro del cuerpo (core), sino que también mejora la alineación, el equilibrio y la colocación. Los bailarines ganan una mayor conciencia corporal, lo que les permite ejecutar movimientos con más control y seguridad, reduciendo así el riesgo de lesiones. Es un complemento perfecto para las clases de ballet, ya que refuerza la técnica desde una perspectiva diferente y muy efectiva.
¿A quién va dirigido?
PBT es ideal para bailarines de todas las edades y niveles, desde principiantes hasta profesionales. Se adapta a cada necesidad, ayudando a los estudiantes a construir una base sólida y a los más avanzados a perfeccionar su técnica y superar desafíos específicos. Es una herramienta esencial para cualquiera que busque mejorar su rendimiento y longevidad en el mundo de la danza.
